Nurkowanie receptą na stres

Z racji tego, iż  >post o wakacjach w lockdownie< był taki przyjemny, postanowiłam go poniekąd kontynuować. Ostatnio natknęłam się na wpis pewnej blogerki, która pisała o tym, co ją odstresowuje. W pierwszej chwili jak pewnie większość z Was, odpowiedziałam, że muzyka, długie spacery i bla bla, ale potem stwierdziłam, że w sumie tak nie do końca. Oczywiście, żeby się wyciszyć często włączam moją ulubioną playlistę czy idę się przespacerować i nagle napięcie ze mnie schodzi, ale nie działa to na mnie zawsze. Jest jedna rzecz, która działa na mnie kojąco za każdym razem gdy ją robię, choć nie jest to do końca łatwe, ponieważ jest jakby to powiedzieć... Trudno dostępne (?)

Okej, nie będę już tak krążyć wokół tematu. A więc, odstresowuję się dzięki pływaniu, a dokładniej, dzięki nurkowaniu. Nie mówię tu o takim pełnym profesjonalizmie z butlą tlenową (choć w przyszłość będę podążać w tym kierunku, bo jednym z moich małych marzeń jest właśnie to i zobaczenie rafy koralowej), ale o takim prostym, zwykłym pływaniu pod wodą, z goglami, ewentualnie jakąś maską, czysta amatorszczyzna. Kiedy jestem w wodzie, moje spięte mięśnie wcale już nie są takie spięte, ciało staje się lekkie, jest unoszone przez wodę, a kiedy chcę naprawdę odciąć się od wszystkiego, po prostu zanurzam głowę. Wtedy nie słychać nic, można skupić się na swoim oddechu, który przytrzymujemy. Słychać tylko zduszone odgłosy, połączone z naszym biciem serca, które zlewają się w jedność. W sensie serio, ten dźwięk mnie bardzo odstresowuje. Dla mnie podczas pływania pod wodą można skupić się w 100% na tym co się robi i na tym o czym się myśli. Dodatkowo, jak dla mnie to idealna metoda spędzania czasu wolnego i okazja na zobaczenie rzeczy, których na co dzień się nie widzi. Mnie osobiście cieszy każdy kamyk, który zobaczę na dnie, jeżowiec, rybka czy inny organizm. Nie mogę się doczekać, aż znów zanurzę swoją głowę w wodzie i będę mogła tylko patrzeć.

A co jest Waszą receptą na stres?

// Pola